El yoga es una disciplina muy desarrollada hoy en día, las personas buscan mantener su equilibrio mental y emocional a través de esta práctica. En ella se emplean una gran cantidad de mantras de yoga para lograr un estado de meditación óptimo y una sanación espiritual profunda.
Mantras poderosos de yoga
A través del yoga la persona conecta su cuerpo, su respiración y su mente, utilizando diversas posturas corporales, ejercicios de respiración y meditación, con los cuales va a mejorar su estado de salud. Esta práctica existe desde tiempos arcanos, en la actualidad se ha expandido por todo el globo terráqueo.
En el occidente se emplea como estrategia para disminuir el estrés, lograr la tranquilidad y sanar la mente, cuerpo y espíritu. Además, se ha convertido en un estilo de vida el cual tiene como fin primordial alcanzar el bienestar, la paz interior, proteger la vida y llevar una alimentación más sana.
Asimismo, es una manera de transformar profundamente la salud, el yoga es considerado un tipo de medicina preventiva o rehabilitadora, debido a que estimula los diversos procesos metabólicos y anabólicos que se desarrollan en el organismo.
La práctica del yoga es muy beneficiosa para el ser humano, desde el punto de vista psicológico permite la reducción del estrés y todo lo que el genera; mejora los ciclos de sueño con lo cual la persona puede experimentar un real descanso y renovación de las energías.
También, mejora el estado de ánimo y el humor, gracias al aumento de la serotonina; prolonga la vida y es efectivo en la prevención de ciertas enfermedades degenerativas; potencia la concentración, la memoria, la creatividad, la capacidad de reacción y la resolución de los problemas.
Igualmente, aumenta las energías, desbloquea y equilibra los Chakras; se logra un estado de paz y tranquilidad individual importante, que se traduce en una mejor relación con los otros; nos hace más conscientes del presente, dejando de lado las preocupaciones por el pasado y un futuro que es desconocido.
Si analizamos los aspectos físicos del yoga, observaremos que la persona mejora su flexibilidad, coordinación y aptitud física. Esta práctica permite el alivio de las contracturas musculares y las tensiones, mejora la postura y el equilibrio, reduce la presión arterial, mejora los procesos digestivos, pero sobre todo hace que nuestro cuerpo se vea liberado de los embates del estrés.
Desde el punto de vista espiritual, el yoga nos llena de paz, tranquilidad, nos hace conscientes de nuestra realidad, nos enseña amarnos, mejora nuestra intuición, nos permite conectarnos con la energía divina y cósmica con la cual todos estamos conectados.
Dentro de esta práctica se emplean mantras de kundalini yoga y de otros estilos para lograr estados de meditación más profundos y efectivos, además, a través de estos mantras las personas logran conectarse con los diferentes dones o bendiciones que la divinidad nos quiera brindar.
En estas sesiones también se usa el recurso de la música de yoga mantras, ella no solo genera un ambiente más cálido y confortable, sino que permite a los participantes aprender la entonación y cadencia de los mantras que se utilizan. Dentro de las clases de yoga se emplean una gran diversidad de mantras, hoy queremos compartir con ustedes algunos de los mantras poderosos de yoga:
- Sat Siri Siri Akal (internaliza la idea de que somos seres inmortales que trascendemos cualquier era)
- Wahe Guru Wahe Llio (sana las diversas heridas que podemos tener en nuestra vida, la dicha y la felicidad serán la curación infinita)
- Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jeeo (guía de la oscuridad a la luz, de la ignorancia al conocimiento, permite disfrutar de la divinidad)
- Sat Nam (despierta y active el alma, sana los cinco sentidos y estimula el conocimiento)
- Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung (equilibra al ser humano, estimula el flujo de la energía kundalini a través de la columna para lograr la curación)
- Hari Nam, Sat Nam, Hari Nam, Hari. Hari Nam, Sat Nam, Sat Nam, Hari
- Gobinde, Mukunde, Udare, Apare, Haring, Karing, Nirname, Akame (elimina los bloqueos kármicos, purifica el electromagnetismo, equilibra los hemisferios cerebrales, limpia la mente subconsciente)
- Ek Onk Kar, Sat Nam, Siri Wha (He) Guru (despierta la energía kundalini, potencia la felicidad, desarrolla la intuición y estimula los estados de conciencia)
- Ap Sahae Hoa Sache Da Sache Dhoa, Har, Har, Har (aleja las energías negativas que afectan nuestra vida y purifica los ambientes donde nos desenvolvemos)
- Om Shanti, Shanti, Shanti (invoca la paz individual y grupal)
- Om Paraanandaaya Namaha (recuerda que nacemos felices y que la felicidad es parte de nuestra esencia)
- Om Ah Hum (purifica a la persona y el ambiente donde se encuentra)
- Om Mani Padme Hum (libera del sufrimiento, potencia la bondad y la compasión en la persona)
- Om Ah Hum Vajra Guru Padme Siddhi Hum (fomenta la paz y la trasformación, brinda protección, cura el alma y el cuerpo)