Los mantras para niños son una buena opción para mantener a nuestros hijos concentrados y equilibrados. Recordemos que en la actualidad vivimos momentos estresantes, hemos tenido un cambio radical en la misma dinámica social, que no solo afecta a los adultos. Los jóvenes y niños han tenido que modificar su estilo de vida por completo.
Mantras poderosos para niños
Los mantras para niños son una excelente manera de hacer que nuestros niños bajen sus niveles de estrés, si, ellos también se estresan y muchas veces su mal comportamiento se debe a que no saben cómo drenar esa energía acumulada.
Es común que las madres busquen mantras para dormir niños, pues ellos al tener tanto tiempo libre suelen desarrollar algo de insomnio. Debido a que sus horarios se han visto trastocados y muchos han cambiado radicalmente, lo que hace que los niños no descanses y duerman cuando les corresponda.
Los diferentes mantras para cantar con niños le permitirán al peque calmarse y relajarse ante cualquier situación. Recordemos que los niños cuando están en sus primeros años se calman cuando se les canta alguna canción, ellos se concentran y liberan de todo aquello que les abruma.
Es por ello que al cantarle a un bebe o un niño pequeño este cambia de postura y comienza a sonreír y a divertirse, pues deja de lado aquello que le perturba y se concentra en el flujo de energías positivas que les transmitimos a través de la canción.
Asimismo, los mantras de relajación para niños tienen un efecto calmante, hace que el sistema nervioso se estabilice y la tensión se vaya disipando poco a poco. Ellos asociaran los mantras con positividad, calma y confianza. Lo que repercutirá en una mejor calidad de vida en el futuro, cuando sean jóvenes y posteriormente adultos.
Se emplea con mucha frecuencia los mantras para niños hiperactivos, pues su efecto calmante y relajante hacen que bajen sus niveles de hiperactividad. Estos los ayudan a conseguir esa ancla que les permite estar más sosegados, lo que se traduce en una vida más tranquila y menos angustiante para ellos y quienes le rodean.
Los mantras para niños les permiten a nuestros peques conectarse con su universo interior, con esas energías que todos poseemos y que nos hacen alcanzar nuestras metas. Además, es un buen momento de reforzar su autoestima, pues sus mensajes positivos le hacen entender su valor como personas.
De igual forma, estos mantras les permiten a los niños mejorar la atención, la memoria, la creatividad y la imaginación. Es una excelente forma de canaliza sus excesivas energías, lo que hace que se armonicen su mente y su carácter sea más dócil.
Las canciones de mantras para niños hacen que ellos liberen las tensiones mientras hacen una actividad que les gusta, pues a todos los niños les gusta cantar y gesticular mientras se dejan llevar por la cadencia de la canción. Por lo que recitar o cantar los mantras y hacer los distintos mudras (los movimientos de las manos) le parecen una actividad muy divertida.
Es excelente disfrutar con nuestros hijos o peques los mantras para niños en español, debido a que es una manera más sencilla de iniciar su camino en la meditación y el uso de los mantras. Luego se pueden ir incorporando los mantras tradicionales budistas, hinduistas o tibetanos, ya que esos sonidos distintos llamarán su atención y se conectarán con esas energías primigenias que ellos conllevan.
Dentro del mundo de los mantras, existen unos muy sencillos y de gran belleza que pueden ser empleados con los niños. Algunos cuentan con bendiciones directas para ellos, otros promueven emociones importantes y otros logran estimular sus dones. Todo es cuestión de ir experimentando con los niños y ver con cual se sienten más cómodos o con cuales se conectan realmente.
Como podemos observar, la recitación de los mantras para niños es una técnica muy sencilla pero efectiva, que no solo tendrán beneficios para el niño, sino que será una buena manera de conectarse como familia. A continuación, compartimos con ustedes algunos de los mantras poderosos para niños que usted puede recitar junto con sus peques:
- Sa Ta Na Ma (apacigua la mente y baja el nivel actividad excesiva)
- Rama Rama (ayuda a equilibrar las energías)
- Buddham Saranam (recobrar el equilibrio y la paz en momentos atribulados)
- Om Mani Padme Hum (estimula el amor y la sabiduría)
- Jay Ganesha (ayuda a vencer los obstáculos y reconocer las fortalezas)
- Om Ah Hu (libera la mente de pensamientos negativos)
- Kol Ha’Olam Kulo (disminuye el miedo y aumenta la confianza)
- Jai Da Da (relaja y serena el espíritu)
- Ra Ma Da Sa (aumenta la bondad y la capacidad para dar/recibir)
- Adi Shakti (disminuye la inseguridad, aumenta la energía positiva y elimina el miedo)
- Sat Nam Wahe Guru (equilibra las energías, fomenta las actitudes y pensamientos positivos)
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (despierta el amor, la bondad y la compasión)
- Om Kumara Kushalo Dayayei Namaha (bendición a los niños, estimula la salud, la fortuna y la prosperidad material e inmaterial)
Calme… los niños entran en un estado más relajado o calmado a través de la recitación de los mantras, deje que su hijo escoja el que más le guste, recítelo con él diariamente. Haga de ese momento algo especial, conéctese con él, disfruten de los sonidos y vibraciones del mantra. Si quiere seguir conociendo más sobre el mundo de los mantras no deje de revisar nuestros contenidos.